Выберете дизайн форума: [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Модератор форума: lornata 
Форум » Житейские темы » Кулинария, рецепты и полезные советы! » Здоровое питание
Здоровое питание
lornataДата: Суббота, 12.09.2009, 18:39:03 | Сообщение # 1
VIP
Сообщений: 180
Награды: 24
Репутация: 46
Статус: Offline
Многие диетологи считают, что здоровое питание - то, что ели в старину бедные люди.
Хлеб - чёрный или с отрубями
много бобовых
каши (на воде и без масла)
масло только растительное.
овощи, фрукты, рыба.
Минимум мяса.
Орехи.

В этой теме попробуем познакомиться с пищевой ценностью этих продуктов.

 
ДианаДата: Среда, 07.10.2009, 23:46:37 | Сообщение # 2
Заблокированные
Сообщений: 762
Награды: 434
Репутация: 692
Статус: Offline
Здоровое питание....это в первую очередь питание в меру и во время!!!
Обожаю чернющий хлеб с отрубями!!!!....Овощи фрукты....и ОРЕХИ!!!!!....
вот в чем я меру не знаю.....так это в СЛАДОСТЯХ!!!! tender ....сластена я! girl_hide
 
BARSIKДата: Суббота, 10.10.2009, 02:22:51 | Сообщение # 3
VIP
Сообщений: 2222
Награды: 556
Репутация: 801
Статус: Offline
Da mi wse -SLASTENI :D
 
lornataДата: Пятница, 16.10.2009, 22:54:33 | Сообщение # 4
VIP
Сообщений: 180
Награды: 24
Репутация: 46
Статус: Offline
Я тоже сладкое люблю, но уменьшила сейчас.
Например : пью много чая и кофе. Сейчас не кладу туда сахар вообще. Сначала так не вкусно было, потом привыкла. Зато могу себе позволить лишнюю вкусность. :) ;)
 
ДианаДата: Суббота, 17.10.2009, 01:38:52 | Сообщение # 5
Заблокированные
Сообщений: 762
Награды: 434
Репутация: 692
Статус: Offline
я чай и кофе пью с сахаро заменителем.....редуцирую себе что бы побольше шоколадок и карамелек слопать! prankster2
 
lornataДата: Суббота, 17.10.2009, 13:05:30 | Сообщение # 6
VIP
Сообщений: 180
Награды: 24
Репутация: 46
Статус: Offline
Диана, судя по твоей внешности, тебе конфетки можно килограммами лопать и чай пить с сахаром. :)
У меня, к сожалению, каждая лишняя конфетка вылезает на бёдра. :)
Вот и придерживаюсь здорового питания.
Конечно, не изнуряю себя диетами, а просто балансирую с калориями.
Если съела кусок торта, то потом - только низкокалорийное продолжение. :)
 
ДианаДата: Четверг, 22.10.2009, 10:47:20 | Сообщение # 7
Заблокированные
Сообщений: 762
Награды: 434
Репутация: 692
Статус: Offline
....Мне кажется привыкаешь ко всему.....и к правильному питанию тоже легко можно привыкнуть....и потом то , что раньше было "вкуснявкой"...становится не таким уж и вкусным....и совесть пилит тебя так , что пожалеешь и в следующий раз легко откажешься от таких вкусностей и не полезных вещей! girl_sigh
R.S....Кофэ....пью литрами....не могу себя отказать в этом..... dntknw ....а так слежу за питанием.....так быстро прилипает не нужное..... gun_guns

Добавлено (22.10.2009, 10:47)
---------------------------------------------
......говорят что сырая морковь трудно переваривается печенью????....так ли это???

 
lornataДата: Воскресенье, 08.11.2009, 21:06:31 | Сообщение # 8
VIP
Сообщений: 180
Награды: 24
Репутация: 46
Статус: Offline
Печень не переваривает, она , как бы, "фильтрует" токсины.
В общем-то, всё, что мы едим, особенно, жирное, тяжело сказывается на печени.
Морковь нужно есть с каплей масла.
 
ЛикаДата: Понедельник, 09.11.2009, 00:00:33 | Сообщение # 9
VIP
Сообщений: 2234
Награды: 331
Репутация: 542
Статус: Offline
Quote (lornata)
Морковь нужно есть с каплей масла.

А лучше со сметаной! такая вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
AdapterДата: Вторник, 01.12.2009, 21:39:35 | Сообщение # 10
Постоялец
Сообщений: 265
Награды: 12
Репутация: 10
Статус: Offline
побольше кушать фруктов и овощей
 
Форум » Житейские темы » Кулинария, рецепты и полезные советы! » Здоровое питание
Страница 1 из 41234»
Поиск:


Активисты форума

Сообщений: 3090
Сообщений: 2234
Сообщений: 2222
Сообщений: 1883
Сообщений: 1626
Сообщений: 1243
Сообщений: 1005
Сообщений: 762



 
KinoStok.net фильмы онлайн бесплатно, без регистрации и смс © 2008 - 2017 Контакты: kinostok.net@yandex.ru | Обмен ссылками

 
Яндекс.Метрика